Life-coaching dla KOBIET. Jeden mały krok do szczęśliwego życia

Coaching życiowy, osobisty (life coaching) dla kobiet – praca z osobistymi problemami Kobiety. Koncentracja na rozwoju osobistym wpływającym na polepszenie funkcjonowania w życiu codziennym, relacji z bliskimi i otoczeniem.

Celem coachingu jest wsparcie kobiety w realizowaniu zadań jakie sobie stawia. Jako twój Coach wspieram Cię w realizowaniu zaplanowanych zadań, co nie oznacza, że działam za Ciebie.
Pokazuję Ci nowe narzędzia, uczę nowych umiejętności i zachowań, pomagam w pozbywaniu się ograniczających przekonań. Wspólnie wyodrębniamy wspierające Cię w życiu wartości. Przy mojej pomocy znajdziesz właściwe odpowiedzi, zaplanujesz pozytywne zmiany, wprowadzisz je bezpiecznie w życie i zyskasz motywację do samodzielnego działania i spełniania marzeń. Wspólnie zdefiniujemy, skontrolujemy i skorygujemy proces rozwijania Twoich nowych umiejętności i zachowań.

W procesie coachingu wykorzystuję różne style pracy, narzędzia i techniki dostosowane do indywidualnej sytuacji kobiety, z którą pracuję. Wszystkie  narzędzia mają na celu wspieranie kobiety w bezpiecznym dokonywaniu zmian w życiu i rozwiązywaniu bieżących problemów.

Koniecznie sprawdź jak wspaniale być sobą



i mieć szczęśliwe i spełnione życie !

Pierwsze spotkanie nic nie kosztuje,
a może tak wiele zmienić w twoim życiu!
Nie zwlekaj!
Zadzwoń  do mnie (tel. 509 504 152)
lub napisz do mnie (e-mail: zlotabrama@zlotabrama.pl),
jeśli:
►w pracy czujesz się nieszczęśliwa lub jej po prostu szukasz,
►znajomi Cię zawodzą lub opuścili,
► nie masz czasu na odpoczynek i hobby,
►partner Cię nie rozumie lub po prostu odszedł, zostawiając Cię z głową z sercem pełnym żalu, a Ty nie wiesz, co dalej
►jesteś właśnie po terapii i nie wiesz jaki powienien być Twój kolejny krok ku szczęśliwemu życiu,
►jesteś na emeryturze, masz dużo energii do wykorzystania, ale nie wiesz jak ja ukierunkować.
 

Life- Coaching jest dedykowany kobietom, które chcą poznać swoją kobiecą naturę, poznać siebie i swoje potrzeby, zrozumieć swoje działania, poznać własne zasoby i odkryć talenty, aby żyć życiem spełnionym i pełnym satysfakcji.

Jeśli pragniesz:
►być Kobietą szczęśliwą i spełnioną niezależnie od wieku
►być Kobietą, która wykorzystuje swój cały potencjał
►życia spełnionego i pełnego satysfakcji
►zrozumienia siebie i życia zgodnie ze swoimi wartościami
►wiecej czasu dla siebie i swoich pasji
►poczucia bycia wyjątkową i niepowtarzalną

TO LIFE - COACHING DLA KOBIET JEST DLA CIEBIE!

 Przykłady tematów, z którymi możemy pracować:
►Jaką jestem kobietą? Spełnienie i Kobiecość.
► Moje codzienne dylematy, jestem na rozdrożu, czyli ważne decyzje życiowe.
►Jak się komunikować bez porażek?
►Jakię są moje możliwości i perspektywy?
►Jakie może być moje hobby? Jak mogę realizować marzenia?
►Jak mogę poprawić relacje z innymi?
►Jakie są moje wartości i do czego mi są potrzebne?
►Jaki jest mój potencjał i jak go mogę wykorzystać, być żyć szczęśliwie?


OBÓZ ROZWOJU OSOBISTEGO DLA KOBIET połączony ze spływem kajakowym po Pilicy, 1-8 sierpnia Korzeń nad Pilicą (70km od Warszawy). Szczegóły kliknij tutaj


Metaforą coachingu może być daleka wyprawa w niezbadane rejony świata, do której podróżnik przygotowuje się poprzez obranie celu, zaplanowanie szczegółów i zdobycie niezbędnego wyposażenia. Kiedy jest gotowy, wyrusza na wyprawę, by odszukać cel. Jaka jest rola coacha w wyprawie? Coach wspiera, towarzyszy, pomaga w przygotowaniach, w drodze i jest świadkiem zdobycia celu. Ale pełnia sukcesu to dzieło podróżnika, czyli coachowanego.

Sesja coachingowa  to rozmowa podczas, której coach zadaje pytania, pokazuje narzędzia, pyta o realizację zadań itd.  Sesje może być prowadzona także przez telefon lub skype (Ty dzwonisz do mnie, po uprzednim umówieniu konkretnego terminu).

Pierwsze spotkanie jest bezpłatne. Służy wzajemnemu poznaniu się i zawarciu tzw. kontraktu. Ustalimy podczas obszary do przepracowania oraz wzajemnie się poznamy. Po spotkaniu będziesz mógła podjąć decyzję o dalszej współpracy. Jeśli się na nią zdecydujesz ustalamy dogodny dla Ciebie grafik spotkań, dogodne miejsce spotkań oraz  formę płatności.

CENNIK

Konsultacje life-coachingowe w Warszawie
Adres: Warszawa Ochota, ul. Białobrzeska 15/38
(skrzyżowanie ul.Bitwy Warszawskiej):
MAPKA DOJAZDU

90-120 minut - 250 PLN
+ gratisowe konsultacje e-mail pomiędzy spotkaniami
Długość procesu coachingowego zależy od zmiany, którą chcesz przeprowadzić. Czasami wystarczy jedno spotkanie. Innym razem zmiana jest na tyle głęboka, że potrzeba na to 6 miesięcy. Ale to ustalamy podczas pierwszego bezpłatnego spotkania. Spotkania - w zależności od potrzeb - odbywają się co 2-3 tygodnie.
Płatność do wyboru: gotówką po spotkaniu lub przelewem przed spotkaniem.
Kontakt: tel 509 504 152, e-mail: zlotabrama@zlotabrama.pl


Konsultacje life-coachingowe przez komunikator internetowy skype:
30minut -   60 PLN
60minut - 100 PLN
90minut - 120 PLN
UWAGA: Ze względu na duże zainteresowanie konsultacjami skype, preferuję płatność przelewem przed spotkaniem.
Kontakt skype: zlotabrama


Konsultacje life-coachingowe prze e-mail:
Pakiet 3 konsultacji e-mail - 30 PLN
Pakiet 6 konsultacji e-mail - 60 PLN
UWAGA: Płatność przelewem przed przesłaniem konsultacji.
Kontakt e-mail: zlotabrama@zlotabrama.pl

KTO NIE POTRAFI PYTAĆ, NIE POTRAFI ŻYĆ. (stare przysłowie)
 
Każdego ranka, kiedy tylko się, przebudzimy zadajemy sobie mnóstwo przeróżnych pytań.
A jakie Ty pytania sobie zadajesz, kiedy zadzwoni budzik?
Czy pytasz: po co w ogóle muszę wstawać? Dlaczego tak wcześnie? A może pośpię jeszcze chciaż 5 minut!!!?
O co pytasz pod prysznicem wczesnym rankiem?
Czy to pytanie o to, po co znów musisz iść do tej pracy, której juz od dawna nie znosisz?
Czy znów stracę nerwy w porannych korkach?
Co mnie czeka dzisiaj w pracy?
itp, itd...

A co jeśli można zadawać inne pytania? świadome pytania?
A co jesli można wypracować inny lepszy wzorzec pytań?
Wzorzec, który pozwala na pamięc o tym, że jesteś szczęśliwa i zadowolona?
To z pewnością wpłynełoby na twoja ocenę wszystkiego dookoła!

Nasze życiowe doświadczenia opierają się na tym na czym się w ciągu dnia koncentrujemy.
Dzięki odpowiednio świadomym pytaniom, możesz doświadczyć więcej szczęścia, podniecenia, dumy, wdzięczności, zdecydowania i miłości na co dzień.
Pamiętaj! Dzięki właściwym pytaniom, stworzysz swoje właściwe życie.

PRZYKŁADOWY ZESTAW PYTAŃ PORANNYCH
1. Co mnie w życiu uszczęśliwia?
2. Co wywołuje moje podniecenie?
3. Z czego jestem w życiu dumna?
4. Za co jestem w życiu wdzięczna?
5. Co daje mi w życiu przyjemność?
6. W co wierzę i czemu chcę się poświęcić?
7. Kogo kocham?

PRZYKŁADOWY ZESTW PYTAŃ WIECZORNYCH
1. Co z siebie dzisiaj dałam?
2. Czego się dzisiaj nauczyłam?
3. Jak dzisiejszy dzień przyczynił się do podniesienia jakości mojego życia?

Każda z nas powinna podsycać w sobie emocje, jeśli chce być szczęśliwa i odnosić sukcesy.
Poświeć więc teraz trochę czasu na przemyślenie powyższych pytań.
Postaraj się jak najgłębiej poczuć emocje, które się pojawiają wraz z odpowiedziami.
Jeśli naprawdę chcesz zmienic swoje życie, spraw aby te pytania były twoim codziennym porannym i wieczornym rytuałem.
Jeśli będziesz konsekwenta w ich zadawaniu sobie, szybko przekonasz się, że dadzą Ci nieograniczony dostęp do szczęścia, dumy, podniecenia, wdzięczności, radości, oddania i miłości. A wkrótce odkryjesz, że pytania zaczną się pojawiać automatycznie, kiedy tylko się przebudzisz i otworzysz oczy. Staną się nawykiem, który uczyni twoje życie bogatszym.

Powodzenia!

Sylwia Kalinowska - coach życiowy, czyli specjalistka od zadawania właściwych pytań i uzyskiwania właściwych odpowiedzi:)


Diana Ross - Do You Know Where You're Going To

http://www.youtube.com/watch?v=Uf4P6rGMxWs

Przykładowy plan spotkań Life-coachingowych w odstępach czasu 2-3 tygodnie. Na jedno spotkanie trzeba przeznaczyć ok 1,5-2 godziny.

1 spotkanie- bezpłatne
LIFE-COACHING,
czym jest i jak Ci może pomóc w życiu?
Poznajmy się i sprawdź, czy jestem odpowiednią osobą,
by Cię wspierać w procesie zmiany osobistej?
2 Spotkanie
TWOJA DROGA OSOBISTA,
czyli jaki jest Twój kierunek rozwoju.
3 spotkanie
TWOJE ZASOBY,
czyli w czym jesteś unikalny i niepowtarzalny.
4 spotkanie
TWOJE WARTOŚCI I PRIORYTETY ŻYCIOWE,
czyli co jest dla Ciebie najważniejsze w życiu.
5 spotkanie
TY WYBIERASZ I DECYDUJESZ,
czyli na co się zdecydujesz i co wybierzesz, by iść najlepszą drogą.
6 spotkanie
TWÓJ CEL ŻYCIOWY,
czyli jak możesz w zgodzie ze sobą określić Twoje cele życiowe.
7 spotkanie
TY PLANUJESZ I DZIAŁASZ,
czyli co możesz zrobić, żeby zbliżyć się do celu osobistego.
8 spotkanie
TWOJA MOTYWACJA,
czyli co możesz zrobić,
by zwiększyć swoją skuteczność w osiąganiu ustalonych celów.




Od każdego człowieka życie wymaga wkładu i człowiek powinien odkryć,
co to ma być. (Viktor Frankl)


Zarejestruj się bezpłatnie, aby uzyskać pełny dostęp do materiałów w serwisie
 

MOJE REFERENCJE

"Dobry coach to suma predyspozycji, osobowości, doświadczenia i umiejętności a nie dyplom w szufladzie. To uważność na innych, to skuteczność, to wiecznie otwarta głowa i na świat, i na innych, i na wiedzę. Pani Sylwia Kalinowska to wszystko ma. Polecam jako skutecznego coacha! "
Monika Chodyra, Warszawa 2009
 

Osiąganie własnych celów zawsze wiąże się z motywacją, nawet gdy nam nie do końca wychodzi musimy widzieć cel i wierzyć, że uda nam się go osiągnąć... no właśnie, ale jak długo można się samemu motywować?
Sama znalazłam się w sytuacji, gdy przestałam widzieć wyniki tego co robię i czułam jak z każdym dniem coraz mniej jest we mnie siły w dążeniu do tego wymarzonego celu... pomysł z coachem pojawił się samoistnie i od pierwszej naszej rozmowy emailowej z Sylwią (coaching emailowy) poczułam nowy zapał, tak jakby skrzydla, ktore opadły znów zaczeły się unosić... po każdym e-mailu lub rozmowie przez skype miałam więcej pomysłow i chęci, aby jak najszybciej wprowadzić je w życie, oprócz tego inne spojrzenie na moje własne dzialanie pozwalało mi zauważać niesamowite zmiany, postępy które robię! Sylwia pomogła mi odkryć moje "lepsze ja", dziecięcą radość i wiarę w to, że naprawdę się uda! a jej pełne wyczucia komentarze oraz jakże mi bliski kobiecy punkt widzenia motywowały mnie na długo po odczytaniu korespondencji czy zakończeniu rozmowy.

Myślę, że każdy cel w życiu może zostać osiągnięty, ale z dobrym coachem jakim niewątpliwie jest Sylwia Kalinowska, zajmie to o połowę mniej czasu! " 
 
pozdrawiam z Dublina
Ania Witowska, http://www.aniawitowska.com/ , 2009